Форум ОХОТА и РЫБАЛКА

Все об ОХОТЕ и РЫБАЛКЕ
Текущее время: Пн окт 15, 2018 8:57 pm



Часовой пояс: UTC + 2 часа






Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 84 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Вт апр 08, 2008 7:43 am 
Не в сети
Старожил
Старожил
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн май 07, 2007 7:39 pm
Сообщения: 508
Откуда: Азовское море
Terem писал(а):

Я не смотрел программу.
Но вспомнил одно из упражнения знаменитого дайвера с Кравсного моря.
Он, кстати, дает уроки всего 2 дня. Люди после этих уроков ныряют сразу на 16-20 метров и задерживают дыхание по 2-3 минуты под водой.
Упражнение в том, что вдох и выдох действительно по 20 секунд, через трубочку соломинку.
Потом доводить до 40 секунд оба упражнения.


Купил на днях детский сок, а к нему трубочка приклеена. Вспомнил твое сообщение, попробовал подышать через нее :lol: Если сопеть с мощностью компрессора то воздуха хватает, но быстро устаешь. А когда дышишь плавно и медленно - то задыхаешься. Интересно как правильно тренироваться, чтобы через два дня нырнуть на 3 минуты и ласты не склеить под водой :roll:

_________________
Как трудно быть вежливым, когда ты прав!


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Вт апр 08, 2008 8:09 am 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн авг 01, 2005 7:06 pm
Сообщения: 8278
Откуда: С моста, 93 столб.
Если долго и упорно тренироваться таким макаром - ласты можно склеить еще дома. :wink:

_________________
Испанский народ предпочитает умереть стоя, чем жить на коленях. Д.Ибаррури


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Вт апр 08, 2008 10:13 am 
Не в сети
Коллекционер жизни
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср апр 19, 2006 3:31 pm
Сообщения: 2165
Откуда: Третья планета от Солнца.
Алекс писал(а):
Если долго и упорно тренироваться таким макаром - ласты можно склеить еще дома. :wink:

Здесь доктор абсолютно прав. Ни к чему хорошему это не приведет.
На выставке «Золотой дельфин» слышал, подвохи рассказывали о тренировках дыхания тоже через шланг, опущенный в стеклянную банку. Таким образом, человеком обратно вдыхалась уже определенная порция выдохнутого им воздуха! Это так называемая гиперкапническаяе тренировка — тренировка дыхания, во время которой повышается содержание углекислого газа во вдыхаемом воздухе или в легких.
В результате таких тренировок, как ни странно, улучшается кровоснабжение капиляров и тканей организма, происходит увеличение дыхательного объема, и времени задержки дыхания при вдохе. Ну, тут уже доктор поможет научно обосновать причины подобной метаморфозы.
Кстати об этом можно почитать здесь :arrow:

http://www.breathing.ru/principle/

Фридайверы рассказывали, что через полгода ежедневных таких тренировок удавалось задерживать дыхание под водой до 3-4 минут.
Успехов!

_________________
Первый шаг к свободе – выход из толпы.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Вт апр 08, 2008 10:33 am 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн авг 01, 2005 7:06 pm
Сообщения: 8278
Откуда: С моста, 93 столб.
Интересно, а эти дайверы подлгу живут? Я не имею ввиду, когда топятся - а вообше?

_________________
Испанский народ предпочитает умереть стоя, чем жить на коленях. Д.Ибаррури


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Вт апр 08, 2008 8:47 pm 
Не в сети
Специалист
Специалист
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт сен 03, 2004 4:07 pm
Сообщения: 14357
Изображения: 75
Откуда: Мариуполь- Торонто
Алекс писал(а):
Интересно, а эти дайверы подлгу живут? Я не имею ввиду, когда топятся - а вообше?


Если учесть, что большая часть смертей связана с кровеносной системой(сердечно-сосудистой) человека, а у дайверов она хорошая, то должны жить дольше.


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Вт апр 08, 2008 9:54 pm 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн авг 01, 2005 7:06 pm
Сообщения: 8278
Откуда: С моста, 93 столб.
Да, но подобные нагрузки на легкие не должны проходить даром - эмфизема легких, хроническое легочное сердце.

_________________
Испанский народ предпочитает умереть стоя, чем жить на коленях. Д.Ибаррури


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Ср апр 09, 2008 1:50 am 
Не в сети
Специалист
Специалист
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт сен 03, 2004 4:07 pm
Сообщения: 14357
Изображения: 75
Откуда: Мариуполь- Торонто
Это может быть у профи.
А у нас любителей это как тренировки.

Там все в комплексе: тренировка, возрение на прекрасное, душевное восхищение собой и вокруг себя.
В общем куча положительных эмоций.


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Пн авг 11, 2008 2:01 pm 
Не в сети
Старожил
Старожил
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт дек 07, 2007 7:43 pm
Сообщения: 1374
Откуда: Украина, Запорожье
Вы говорили что если закрыть перепонки воздухом то можно нырять глубоко, а я закрываю и нырять могу только на 2-2.5 метра.Что делаю неправильно?


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Пн авг 11, 2008 4:22 pm 
Не в сети
Специалист
Специалист
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт сен 03, 2004 4:07 pm
Сообщения: 14357
Изображения: 75
Откуда: Мариуполь- Торонто
В какой заднице ты перепонки закрываешь? :P :shock:


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Пн авг 11, 2008 7:48 pm 
Не в сети
Старожил
Старожил
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт дек 07, 2007 7:43 pm
Сообщения: 1374
Откуда: Украина, Запорожье
Ну все как вы говорили. Сразу полных 6 вдохов и выдохов, потом немного отдохнуть, закрыть нос и сделать чтоб заткнуло уши.


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Вт авг 12, 2008 10:01 am 
Не в сети
Старожил
Старожил
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт июл 21, 2006 10:23 am
Сообщения: 1083
Откуда: Днепропетровск
Рыбачок писал(а):
Сразу полных 6 вдохов и выдохов, потом немного отдохнуть....

Ага, полавать на спине или выйти позагорать, попить холодного пивка в состоянии нирваны :D
Физиология у каждого человека своя, но я в твоем возрасте о продувке даже не вспоминал, гипервентиляцию перед нырком делал но не более 3-4 полных вдох/выдох, если больше в голове начинает шуметь, так же возможно головокружение. Уже с возрастом и когда приходилось нырять более чем на четыре метра, продувался уже по ходу "погружения", когда ощущал давление на уши - язык в поднебенье и что-то типа выдоха, а так зажимаешь нос и в него пытаешься сделать выдох (только без фанатизма), но сам понимаешь, когда маска на носу, закрывать его пальцами не очень удобно, особенно под водой, вот и приходится закрывать носоглотку языком :wink:

_________________
Не всякий лось перекусит рельсу


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Пн дек 28, 2009 8:58 pm 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт дек 24, 2009 12:11 pm
Сообщения: 14
Откуда: Kiev
Начал тренировать задержку дыхания прямо на работе. Попробовал с ходу задержать дыхание, результат - 1 мин. 45 сек. Немного потренировавшись, сделав гипервентиляцию, попробовал снова, результат - 2 мин. 4 сек. Дома попробовал еще раз - 2 мин. 25 сек. Доволен!
Начал пробовать тренироваться, как уже где-то описывалось выше: задержка дыхание до максимума, потом, через 5 мин. задерживаем результат разделенный на 2, через 5 мин. +5 сек., через 5 мин. + еще 5 сек. и т.д., до первоначального результата... на следующий день первый результат постараться увеличить на несколько сек.
Скажу по правде, пока проделал это только раз, т.е. один день. Но, тем не менее, уже потихоньку тренируюсь и время от времени задерживаю дыхание с гиперветиляцией. Вчера в ванной в статическом состоянии, даже зажав пальцами нос, продержал 3 мин. 5 сек. Очень доволен! Буду продолжать!

Блекаут, как я для себя пока понял - это когда при гипервентиляции, происходит резкое напряжение мышц. Почему так подумал?! Когда-то еще парнем с друзьями баловался таким делом: часто глубоко дышишь. а потом напрягаешься, и "улетаешь"... Помню, когда мне об этом рассказали приятели, я не поверил! Но, при них же, попробовав - очнулся на полу с большой шишкой на затылке! Некоторые мои одноклассники, когда это делали, - валялись и непонятно трусились в бессознательном состоянии под партой. Это я так понимаю - т.н. "самба". Помню, что баловались мы так часто, что даже бывало идя просто по улице - ловили "приход" и хватались, чтобы не упасть за первый ближайший столб... Правда, со временем - привыкли, и уже не так колбасило...

_________________
There are two things which will make you wiser - the books you read and the people you meet.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Пн дек 28, 2009 9:10 pm 
вам реально делать неиг было(


Вернуться к началу
  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Пн дек 28, 2009 9:20 pm 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт дек 24, 2009 12:11 pm
Сообщения: 14
Откуда: Kiev
Ну, так, школьники... 7-й класс... пионерия и пр. че еще делоть-то было?! :)

_________________
There are two things which will make you wiser - the books you read and the people you meet.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Вс фев 28, 2010 11:29 pm 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс фев 14, 2010 3:11 pm
Сообщения: 12
Откуда: Г.Киев Женя. (Оболонь)
Ха ха ,были такие приколы по школе. :D Довольно опасное занятие,один мой однокласснык бровь себе реанимировал (зашивали) после такой самбы.
Как то напугала меня эта Самба, а мне уже гидрокостюм шьют.

_________________
Я очень хочу заняться ПО,вот только жалко что мои друзья не разделяют со мной эту идею. Поэтому оброщяюсь к вам.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 84 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6  След.

Часовой пояс: UTC + 2 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  



Ознакомьтесь с правилами нашего форума!


Все права на материалы, размещенные на форуме, охраняются в соответствии с законодательством Украины.
Полная или частичная перепечатка материалов допускается только с письменного разрешения администрации сайта.
Связаться с администрацией можно по адресу:
mail@ohota-ribalka.com.ua
Rambler's Top100 Rated by MyTOP HUNFI TOP100 пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ-
пїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ (пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ), пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ (пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ)
пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ VVV.RU .::пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅЛ‹ :: Top 100 ::.
Locations of visitors to this page
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB